Introducción

¡Hola mamitas y futuras mamitas! ¿Cómo están? 🤱💪 A petición de muchas, llegó el programa de posparto avanzado. 🎉🌟

Un programa donde te voy a enseñar a entrenar diferentes grupos musculares cuidando la salud de nuestro suelo pélvico. 🏋️‍♀️💪

Este programa está especialmente diseñado para hacer después de haber hecho el programa rehabilitación postparto (puedes encontrar más información aquí: curso postarto.

En este programa, no nos vamos a enfocar exclusivamente en fortalecer el core y el piso pélvico. ¡Es más bien un programa donde te voy a ayudar a crear masa muscular y perder porcentaje de grasa! 💪🔥💃